Dobór odpowiedniego materaca do snu ma kluczowe znaczenie, jeżeli chcemy co rano wstawać wypoczęci i pełni sił. Przed zakupem warto zwrócić uwagę na kilka kwestii, jeśli chodzi o materace do spania.
Materace rozmiary
Materace do snu występują w dość szerokiej gamie, jeśli chodzi o ich wymiary. Jeśli chodzi o pojedynczy materac rozmiary wahają się od około 60x120 dla niemowląt i małych dzieci, aż do około 80x200 / 80x190 i 100x200/190, 120x200/190 w przypadku łóżek dla dorosłych.
Standardowe wymiary materacy dla dwóch osób to: 140x200, 160x200 oraz 180x200 i 200x200. Można także spotkać większe modele, które są dopasowane do potrzeb osób wyróżniających się wzrostem lub potrzebującym sporo przestrzeni. Największe materace do spania mogą okazać się dobrym wyborem dla rodzin z małymi dziećmi, w których maluchy standardowo spędzają noce w łóżkach rodziców.
Materace rodzaje
Jeśli chodzi o dostępne rodzaje materaców, można wyróżnić:
sprężynowe,
kieszeniowe
i piankowe.
Każde z nich mają swoje wady i zalety, a także zwolenników i przeciwników. Przed zakupem warto zapoznać się z dokładnym opisem produktu, pamiętając przy tym, że materace sprężynowe wyróżniają się korzystną ceną, kieszeniowe - świetnie dopasowują się do kształtu ciała, a piankowe - są najlepszym wyborem dla alergików z uwagi na właściwości hipoalergiczne.
Materace do snu to wyjątkowo bogata gama produktów, spośród których można wybrać ten najbardziej dopasowany do potrzeb. Pamiętajmy przy tym, że materac, na którym będziemy spać, naprawdę nie jest rzeczą, na której warto oszczędzać. Zakładając, że przeciętnie śpimy po 8 godzin na dobę - oznacza to, że spędzamy w łóżku około 1/3 całego życia. Warto zapewnić sobie komfort w trakcie wypoczynku nie tylko ze względu na lepsze samopoczucie w ciągu dnia, ale również zdecydowanie mniejsze ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych ze strony pleców.
Materace twarde czy miękkie?
Wśród materacy do łóżka można wskazać modele o wyższym i niższym stopniu twardości. Przyjęło się, że lepiej jest wybrać twardy materac do łóżka, jednak nie jest to do końca prawdą. Osoby, które nie skarżą się na żadne dolegliwości bólowe ze strony pleców, mogą zdecydować się na materac o pełnym stopniu twardości. Jeśli jednak ból pleców lub bioder zdarza się choćby okazjonalnie - lepiej jest zdecydować się na model średnio-twardy. Jest to zresztą najpopularniejszy typ materacy do łóżka. Dla osób, które cierpią z powodu dość nasilonych dolegliwości bólowych ze strony pleców lub bioder - najlepszym wyborem będzie materac miękki, który dopasuje się do kształtu ciała.